含维生素k的食物和水果蔬菜通常包括卷心菜、菠菜、番茄、大豆油、红花油、柑橘、菠菜、油麦以及白菜等，通常水果里面含有维生素K比较的低蔬菜：绿叶蔬菜，比如菠菜、油麦菜、白菜、芹菜、茼蒿中，通常含有。含有维生素k的蔬菜和水果有哪些？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
含有维生素k的蔬菜和水果有哪些(1)
含维生素k的食物和水果蔬菜通常包括卷心菜、菠菜、番茄、大豆油、红花油、柑橘、菠菜、油麦以及白菜等，通常水果里面含有维生素K比较的低。
含有维生素k的蔬菜和水果有哪些(2)
蔬菜：绿叶蔬菜，比如菠菜、油麦菜、白菜、芹菜、茼蒿中，通常含有比较丰富的维生素K。适当的吃维生素K，对于血液凝血功能的正常发挥，有积极作用；
水果：草莓、杨梅、梨等水果也含有维生素K，但含量相对较少。
