含糖量高的水果有香蕉、桂圆、石榴、水蜜桃、荔枝等香蕉属于高热量水果，是热带地区的主要粮食水果香蕉的果肉营养价值非常高，含有很多种微量元素和维生素桂圆含有多种果糖和葡萄糖石榴的营养成分很高，其中。水果哪些含糖量高？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
水果哪些含糖量高(1)
含糖量高的水果有香蕉、桂圆、石榴、水蜜桃、荔枝等。
香蕉属于高热量水果，是热带地区的主要粮食水果。香蕉的果肉营养价值非常高，含有很多种微量元素和维生素。
桂圆含有多种果糖和葡萄糖。石榴的营养成分很高，其中的维生素C的含量是苹果的1-2倍，脂肪和和蛋白质的含量非常低，果实主要已新鲜食用为主。
水蜜桃中所含的蛋白质和糖是是其他普通水果的2-3倍，食用起来非常甘甜，是很多人夏天水果的第一选择。
荔枝营养丰富且含有叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营养物质，对人百利而无一害。
水果哪些含糖量高(2)
含糖量高的水果有山楂、沙棘，柠檬、杏、菠萝等、它们虽然吃起来酸，但含糖量不低，高于大多数水果。
水果的甜度除了与含糖量相关外，还与糖的种类，有机酸含量等相关，所以不能凭借口感来判断。
