我认为两者都可以达到健身的目的，但是跳广场舞的健身效果更明显，更快散步想达到健身的效果就要注意需要达到一定得运动量才可以你喜欢热闹就选跳舞，喜欢安静就选健步走，也可以两样都选，比如早晨走路晚上跳舞。跳广场舞和散步哪个更健身？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
跳广场舞和散步哪个更健身(1)
我认为两者都可以达到健身的目的，但是跳广场舞的健身效果更明显，更快。散步想达到健身的效果就要注意需要达到一定得运动量才可以。
你喜欢热闹就选跳舞，喜欢安静就选健步走，也可以两样都选，比如早晨走路晚上跳舞。其实哪种健身方式不重要，重要的是要坚持。
跳广场舞和散步哪个更健身(2)
我的回答:跳广场舞比散步更健身！因为每支舞蹈动作是不一样的，在活动身体关节的同时，还锻炼了记忆力，在音乐的陪伴下，舞动全身，身心愉悦，还可以消除烦恼，是快乐的健身！而散步只是运动了四肢，助动了消化，非常单调的健身，而且不能起到健脑的作用，所以我说广场舞比散步更健身！
跳广场舞和散步哪个更健身(3)
我认为两者各有所长，都可以达到健身的目的。
但是相对而言，我更加倾向跳广场舞。因为广场舞是一项全身运动，它可以锻炼腿部，腰部，甚至大脑，脖子，关节等部位。而散步，我觉得只适合年龄偏大的老年人，即不适合高强度，激烈的运动。
广场舞，是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名。它融娱乐，表演与健身为一体。广场舞通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏，近年来，越来越受到中老年人甚至年轻人的喜爱。
反之，散步只适合年龄偏大的老年人喜欢。尽管，散步属于一种非常安全的运动健身项目，但是，它往往难以达到应有的健身效果。因为散步走路是一项长期坚持的慢运动，短时间根本看不到健身的效果，只有持之以恒的长年坚持，方能有所收获。
综上，我认为，无论是选择跳广场舞还是散步，应根据自己的身体素质合适的选择究竟选择哪种健身方式，因为，适合自己的才是最好的。
跳广场舞和散步哪个更健身(4)
我认为跳广场舞更健身。散步和广场舞都是有健身的效果，但是跳广场舞更胜一筹。首先散步是为了可以消化，可以清肠胃，散步要达到量才有效果，然而跳广场舞的话，饭后不要进行，对于舞蹈爱好者，使用空闲时间可以来享受舞蹈时光，它能促进全身运动，跳广场舞更让人忘掉忧愁，所以，跳广场舞比散步更好的达到健身效果。
跳广场舞和散步哪个更健身(5)
散步和跳广场舞都能健身，我个人认为跳广场舞对健身效果更好一些！因为散步就是悠闲的走走，广场舞就不同了，音乐一响，人们跟着音乐翩翩起舞，全神投入，即健身又健脑，再说广场舞是群体活动，即可交友切磋，又利于身心健康！
