锻炼眼睛有神的方法

下面两个动作可以帮助我们进行训练动作一：伸出一个手指，放在鼻子前，眼睛看着手指，然后手指慢慢从近到远，从远到近，来回8次动作二：眼球转动，上下左右每个位置停留2s，转4圈，再加快速度，每个位置停留。锻炼眼睛有神的方法？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

锻炼眼睛有神的方法(1)

下面两个动作可以帮助我们进行训练。

动作一：伸出一个手指，放在鼻子前，眼睛看着手指，然后手指慢慢从近到远，从远到近，来回8次。

动作二：眼球转动，上下左右每个位置停留2s，转4圈，再加快速度，每个位置停留1s，也转4圈。这两个动作都可以帮助我们消除眼疲劳以及使我们的眼睛更明亮，如果是高度近视可能不太适用哦。