怎样减臀部和大腿

做臀桥运动可以减臀部赘肉，每天坚持做臀桥运动三组，每组100次减大腿赘肉，做蛙跳运动，每天坚持做三组，30米一组这两项运动做好了，减臀部和大腿赘肉指日可待。怎样减臀部和大腿？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

怎样减臀部和大腿(1)

做臀桥运动可以减臀部赘肉，每天坚持做臀桥运动三组，每组100次。减大腿赘肉，做蛙跳运动，每天坚持做三组，30米一组。这两项运动做好了，减臀部和大腿赘肉指日可待。