1.大拇指穿过绳套2. 在手腕处缠绕一圈到两圈3. 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈4.贴手背,顺虎口缠绕手背一圈,然后缠绕指关节一圈到两圈5.贴手掌斜绕手腕,手绷带穿过食指与中指之间6.再次斜绕。拳击绷带绑法15米右手步骤?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!

拳击绷带绑法15米右手步骤(1)

拳击绷带绑法15米右手步骤(1)

1.大拇指穿过绳套。

2. 在手腕处缠绕一圈到两圈。

3. 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。

4.贴手背,顺虎口缠绕手背一圈,然后缠绕指关节一圈到两圈。

5.贴手掌斜绕手腕,手绷带穿过食指与中指之间。

6.再次斜绕手腕,手绷带穿过无名指和中指之间。

7.再次斜绕手腕,手绷带穿过小拇指与无名指之间。

8.贴手背缠绕指关节一圈到两圈。

9.回到手腕处,贴手腕缠绕一次,斜绕虎口,回到手腕另一侧。余下的手绷带继续缠绕手腕,直到搭上尼龙搭扣。