没有技巧，这些都是基本功，我只能告诉你如何分解目标循序渐进，三天速成的技巧没有像做好行进中胯下运球第一步要做好原地胯下八字运球，先从最低的运起，熟练后逐渐站直先从慢的开始，然后逐渐加快，快的也熟练。篮球如何胯下和背后运球？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
篮球如何胯下和背后运球(1)
没有技巧，这些都是基本功，我只能告诉你如何分解目标循序渐进，三天速成的技巧没有。
像做好行进中胯下运球第一步要做好原地胯下八字运球，先从最低的运起，熟练后逐渐站直。先从慢的开始，然后逐渐加快，快的也熟练以后就要练变速运球了，快慢和高低交叉来练。原地之后练熟了以后再做行进间的胯下运球。
背后运球先从单手开始，想练好双手体后变相的前提是把体前变向练熟。
道理和练胯下一样，也是先慢后快，先低后高，最后发展到快慢和高低相间，然后再练行进间的。
