请问如何掌握推28杠技巧呢

一开始时，最好正握，且旁边有教练和朋友帮忙看着，时间久后，最好手臂沾些镁粉，防止因手滑导致杠铃掉落受伤 。请问如何掌握推28杠技巧呢？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

请问如何掌握推28杠技巧呢(1)

一开始时，最好正握，且旁边有教练和朋友帮忙看着，时间久后，最好手臂沾些镁粉，防止因手滑导致杠铃掉落受伤。