运动完后不能马上喝水运动后多久喝水有讲究的，因为刚运动完会消耗掉很多能量和水分，这个时候口会很渴，但不能马上喝水，最好5到10分钟脉跳平稳后喝，而且不要狂饮，要适量慢喝运动完后能马上喝水在。运动完后能马上喝水吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
运动完后能马上喝水吗(1)
运动完后不能马上喝水。运动后多久喝水有讲究的，因为刚运动完会消耗掉很多能量和水分，这个时候口会很渴，但不能马上喝水，最好5到10分钟脉跳平稳后喝，而且不要狂饮，要适量慢喝。
运动完后能马上喝水吗(2)
运动完后能马上喝水。在运动的过程中，身体消耗大量的水分，特别是大运动量的跑步，身体消耗的水分很多，就需要及时补水。在喝水的过程中，应该是小口小口的补水。
