减少使用手机的时间一般情况下，手机的寿命一两年左右，如果时间使用的太长，不给手机充分的休息时间的话，那么手机变坏的可能性比较大里面的零件磨损的比较快手机就容易坏掉除了减少手机使用的时间，还需要充电。合理使用手机的建议？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
合理使用手机的建议(1)
减少使用手机的时间。
一般情况下，手机的寿命一两年左右，如果时间使用的太长，不给手机充分的休息时间的话，那么手机变坏的可能性比较大里面的零件磨损的比较快手机就容易坏掉。
除了减少手机使用的时间，还需要充电的时候不要玩手机不能让手机进水之类的，建议都可以。
合理使用手机的建议(2)
第一、我们看手机的时间应该保持在半小时左右，然后就要让眼睛休息一会，因为手机的字幕和图片比较刺眼，而且容易引起眼睛的散光，降低自己的视力，所以建议大家要注意一下。
第二、手机充点电时候我们尽量不要打电话，所以建议大家晚上可以给手机充电，因为这个时间段给你打电话的人很少，白天使用的时候就会担心手机没有电了，这样也会保证自己的身体健康。
第三、我们使用的手机有一定的辐射，会造成对你的身体造成一定的伤害，所以我个人建议大家，在你身边有固定电话的时候，尽量用固定电话而不用手机打电话，这样利于健康。
第四、我们使用手机的时候要避免大量辐射的情况出现，手机在接通的时候我们就要注意了，因为手机在通的一刹那辐射是最强，所以我们使用手机的时候等接通后再放到耳边听
合理使用手机的建议(3)
正常的可以接打电话，偶尔刷个把小时的抖音之类的。
可以正常回复工作的内容，然后呢，正常的使用这个手机，不要频繁的唤醒手机的屏幕，这样就可以控制自己玩手机的欲望。这个可以在手机上设置，每天玩手机的时间。强制限制自己在手机上浏览的时间。
合理使用手机的建议(4)
看手机的时候注意这六点，可以把伤害降到最低！
现在患颈椎病的人越来越多，近视更严重。手机就像现代人的外部器官。离开手机就像失去了灵魂。找手机比什么都急。但是手机在方便我们生活的时候，无形中给我们带来了太多的伤害，尤其是颈椎病的年轻化，这离不开手机的功劳。
那么如何才能减少看手机带来的危害呢？今天，我将分享六点知识，以供指导和监督。
1.不要长时间玩手机。
建议每次看手机不超过20分钟。
重要的是，不管是不是超过20分钟，只要你觉得眼睛不舒服，就应该放下手机看向远处，或者在眼睛周围按摩，缓解眼睛疲劳。
2.长期玩手机提前导致颈椎病。
众所周知，一个人的头大约有4.5到5公斤重。直立行走时，我们抬头挺胸，此时颈部只需要承受4.5到5公斤左右。
但是，如果你身体前倾，60度低头看手机，脖子会承受25~30公斤的重量，相当于一个孩子挂在脖子上使劲往下拉的重量。
我们的颈椎有七块骨头，连接成一个倒C形。当我们长时间低头时，这个C型会变成直的I型。这个时候去医院拍颈椎照片，报告会提示生理曲度会变直或消失，所以这个时候颈椎会不舒服，还会出现酸痛头晕，这是长期低头，或者看电脑前倾导致的亚健康疾病。
所以建议你看手机的最佳距离在30 cm左右。尽量将手机举得高一点，与视线平行，并减少脖子前倾的角度。
看电脑屏幕时，要坐直，头和肩膀保持一条直线，腿不要倾斜。你的腿长期倾斜会对腰椎造成很大伤害。
记得每天定时前后左右移动脖子。
每天抬头看天花板三到五次，对颈椎的保养很有好处。
3.提醒充电时不要玩手机。
关于边充电边玩手机的新闻报道很多，导致手机爆炸。
如果不这样做，风险是巨大的。
因为边充电边玩手机，容易损坏电池寿命，还会导致电流不稳定，有爆炸的危险。
4.睡觉前最好不要玩手机。人不容易入睡，尤其是失眠的人。
因为，睡前玩手机会引起大脑神经细胞感到兴奋，从而使人难以入睡，也会影响睡眠质量。
长期睡眠不好也会影响一个人的健康。
有些人可能想玩手机睡觉，因为他们看着手机就睡着了。其实这样风险更大，因为手机在锻炼软件的时候容易烧坏，造成不必要的风险。如果你在这里下定决心会发生什么？火？不是不可能！
5.不要在黑暗的空间看手机。
原因很简单。在黑暗的空间里，只有手机的屏幕是开着的，会对人的眼睛造成很大的伤害。这样看手机很容易造成眼睛发红，伤害眼睛，加重眼睛的近视。
新闻里曾经报道过，一个人在黑暗的空间里突然打开手机，手机里的强光刺激了他的眼睛，导致一只眼睛完全失明，这是一件可怕的事情。
6.也强烈建议大家在走路、过马路、下楼、骑自行车、开车的时候千万不要玩手机。这简直就是拿自己的人生开玩笑！
以上六点建议，希望你能好好学习，学以致用，养成良好的习惯。
