每天跑步15分钟对身体肯定是有好处的跑步属于有氧运动，能提高身体的体能耐力，促进人体的新陈代谢能力，提高身体的心肺功能。每天跑步15分钟有什么好处吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

每天跑步15分钟有什么好处吗(1)

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每天跑步15分钟对身体肯定是有好处的。跑步属于有氧运动，能提高身体的体能耐力，促进人体的新陈代谢能力，提高身体的心肺功能。