长期吃豆渣的好处和坏处

长期吃豆渣好处是能预防便密，因为豆渣是挤完豆腐的渣子，没有多少营养了，只能宽肠孑，坏处老吃豆渣子爱放屁的，不能长吃因为豆渣里也含有一定的营养物质也能补充人体所需的营养成分但也不能长期都吃这。长期吃豆渣的好处和坏处？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

长期吃豆渣的好处和坏处(1)

长期吃豆渣好处是能预防便密，因为豆渣是挤完豆腐的渣子，没有多少营养了，只能宽肠孑，坏处老吃豆渣子爱放屁的，不能长吃。

长期吃豆渣的好处和坏处(2)

因为豆渣里也含有一定的营养物质。也能补充人体所需的营养成分。但也不能长期都吃这种食物。食物要搭配起吃才更有营养。不然光吃豆渣营养是不够的。