什么是力量训练

力量训练指的是多组有节奏的运动，来提高肌肉的力量，增加肌肉的维度，一般男生比较喜欢这种运动，运动场所可以选在健身房或者家中，借助哑铃等健身器材运动。什么是力量训练？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

什么是力量训练(1)