1、在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下、台内球、 在还击 追身球时采用此种步法 动作要点:以一脚前脚掌内侧为轴稍转动、蹬地用力,另一脚向来球方向做前、后、左、右移动一步2、并步:两。教你乒乓球的基本步法?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!

教你乒乓球的基本步法(1)

教你乒乓球的基本步法(1)

1、在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下、台内球、 在还击 追身球时采用此种步法。 动作要点:以一脚前脚掌内侧为轴稍转动、蹬地用力,另一脚向来球方向做前、后、左、右移动一步。

2、并步:两面攻打法的从基本站位向左右移动时多采用“换步”。 动作要点:一脚向来球方向移动,另一脚随即跟着移动一步 。

3、交叉步: 在来球较远的情况下多采用“交叉步”。 动作要点:以来球反方向左脚向来球方向交叉,并超过另一脚,然后另一脚随即向来球方向移动 。

4、侧身步: 当来球逼近身体或者来球至反手位时,多采用“侧身步”。 动作要点:左脚先向左跨一步,然后右脚随即向左后方移动,另一种可以用左脚先向前插上,右脚向左后移动。

教你乒乓球的基本步法(2)

教你乒乓球的基本步法(2)

单步

1、移动方法 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。

跨步

1、移动方法 一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。

2、实际运用于:①近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球;②削球打法,左、右移动击球;③跨步侧身攻,当来球速度较慢,但离身体稍远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配合腰部右转动作,完成侧身移动。

并步

1、移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

2、实际运用于:①快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球;③并步侧身攻,多用于拉削球,右脚先向左脚后并一步,以便转体,随之左脚向侧跨一步。