100克小西红市的热量为25千卡,热量很低,100克苹果的热量为53千卡,小西红市热量不到苹果的一半,一个小西红市6~8克重,100克有12个到17个,小西红市可当水果吃,维C含量很高,热量又低。小西红柿的热量?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!
小西红柿的热量(1)
100克小西红市的热量为25千卡,热量很低,100克苹果的热量为53千卡,小西红市热量不到苹果的一半,一个小西红市6~8克重,100克有12个到17个,小西红市可当水果吃,维C含量很高,热量又低。
小西红柿的热量(2)
每100克小西红柿大约有11大卡,小西红柿所含的糖分和脂肪都很低,所以热量也很低,一次只吃几个小西红柿比一碗米饭还低。
小西红柿的热量(3)
热量不高,每100克可食用部分,大约含有22卡热量。
小西红柿味道酸甜,含有果胶,可以刺激胃液的分泌,健胃消食,促进肠胃蠕动,还可以燃烧多余的脂肪,有助于减肥瘦身。
小西红柿的热量(4)
热量为22大卡
做法
第一步:准备食材。西红柿2个、鸡蛋4个、白糖少许、油盐适量。
第二步:鸡蛋打散,加入盐和不超过蛋液三分之一的清水,搅拌均匀。加清水是为了让鸡蛋炒出来更加蓬松柔软。
第三步:把西红柿洗净后切成小块儿。
第四步:锅中注油,油热后把蛋液倒进去,待蛋液稍稍凝固,用筷子快速划散,炒成大块儿,盛出待用。
第五步:重起油锅,油热后倒入西红柿中火翻炒,把西红柿炒融,炒出红油。
第六步:西红柿炒融后,调入一点点白糖,把炒好的鸡蛋倒进去,炒匀即可出锅。