一天吃一瓣合适，最多吃100－150克左右榴莲号称“热带水果之王”，好吃且富含营养，除含糖分外，它还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能够滋补身体，润滑肌肤适量最合适！榴莲虽然口。榴莲一天吃几瓣合适？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
榴莲一天吃几瓣合适(1)
一天吃一瓣合适，最多吃100－150克左右
榴莲号称“热带水果之王”，好吃且富含营养，除含糖分外，它还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能够滋补身体，润滑肌肤。
榴莲一天吃几瓣合适(2)
适量最合适！
榴莲虽然口感不错但是吃多了很容易上火，所以大家要适量，不能一次吃太多，不同的体重不同的年龄量肯定也不同，没有固定的规定，大家可以根据自身情况而定！
榴莲一天吃几瓣合适(3)
按每瓣榴莲的重量大约50克来算，榴莲建议一天可以吃2瓣。正常成年人每天吃榴莲的总量，应控制在100-150克为宜。榴莲含有维生素、矿物质、糖分，以及膳食纤维等多种营养物质 ，适量食用能够补充身体所需的
