早餐：燕麦粥，鸡蛋，青菜燕麦粥可以帮你降低胆固醇，鸡蛋含有丰富蛋白质，而青菜含有大量的维生素午餐：豆腐脑+苹果餐苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的晚餐：晚餐：蔬菜以及水果，水果。健康减肥食谱？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
健康减肥食谱(1)
早餐：燕麦粥，鸡蛋，青菜。燕麦粥可以帮你降低胆固醇，鸡蛋含有丰富蛋白质，而青菜含有大量的维生素。午餐：豆腐脑+苹果餐。苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。晚餐：晚餐：蔬菜以及水果，水果可以选择苹果和香蕉，蔬菜的话可以选择西兰花等。
