人体偏瘦可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如说牛奶，鸡蛋，瘦肉之类的可以多做一些体育锻炼，比如说慢跑，举重之类的不熬夜，规律进食，不能不吃任何一顿饭可以多吃一些含维生素C比较高的食物，有增强。人体偏瘦咋办？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

人体偏瘦咋办(1)

人体偏瘦咋办(1)

人体偏瘦可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如说牛奶，鸡蛋，瘦肉之类的。可以多做一些体育锻炼，比如说慢跑，举重之类的。不熬夜，规律进食，不能不吃任何一顿饭。可以多吃一些含维生素C比较高的食物，有增强抵抗力和抗氧化的作用。